Comment gérer le stress avant de dormir ?
Il est prouvé autant de fois que le stress empêche de bien dormir la nuit. Il s’agit des réactions engendrées...
Santé
Comment bien dormir quand on a des troubles du sommeil ?
Dormir est bon pour la santé du corps et de l’esprit. Mais parfois, même si le corps veut dormir, le...
Connaître les causes de la déshydratation
On appelle déshydratation une insuffisance en eau et en sels minéraux. De fait, la quantité approximative d'eau d'une femme adulte...