Le CBD et le système endocannabinoïde : comment agit-il sur le sommeil ?
Le sommeil est une fonction vitale pour le bien-être et la santé, et pourtant, de nombreuses personnes peinent à trouver...
Santé
Comment bien préparer sa visite à un parent dépendant hébergé en Ehpad ?
Qu’elles soient quotidiennes, hebdomadaires ou très ponctuelles, les visites en Ehpad sont toujours très attendues par les résidents. Elles leur...
Applications de sommeil : comment fonctionnent-elles ?
La course à la montre, les rythmes effrénés du quotidien, le stress, le travail sont autant de facteurs qui favorisent...
Comment gérer le stress avant de dormir ?
Il est prouvé autant de fois que le stress empêche de bien dormir la nuit. Il s’agit des réactions engendrées...
Comment bien dormir quand on a des troubles du sommeil ?
Dormir est bon pour la santé du corps et de l’esprit. Mais parfois, même si le corps veut dormir, le...
Connaître les causes de la déshydratation
On appelle déshydratation une insuffisance en eau et en sels minéraux. De fait, la quantité approximative d'eau d'une femme adulte...